Články od Ivana Křivánková

Jak roušky a respirátory chrání před nákazou a kde mají meze

Rouška a respirátor nejsou totéž. Rouška zachytí hlavně větší kapénky, které nositel vydechuje, kašle nebo vyprskne, a chrání tak především okolí. Respirátor má filtr s normou a při správném nasazení těsní k obličeji, takže chrání i toho, kdo ho nosí. Ani jeden ale nefunguje jako zeď. Riziko nákazy snižují,...

Zdraví

10. 08. 2026

Syndrom dráždivého tračníku se pozná hlavně vyloučením jiných nemocí

Neexistuje krevní test ani snímek, který by syndrom dráždivého tračníku jednoznačně ukázal. Lékař ho stanoví podle typického obrazu potíží, tedy opakované bolesti břicha spojené se změnou stolice, a podle toho, že základní vyšetření nenajdou jinou příčinu. Střevo je při něm na pohled zdravé, jen funguje jinak:...

Nemoci

07. 08. 2026

Jak zlikvidovat bakterie i viry doma a na rukou

Voňavý čisticí prostředek ani ocet bakterie a viry spolehlivě nezničí. Z rukou je odstraní obyčejné mýdlo s vodou, na površích zabere až přípravek označený jako dezinfekční, a to jen tehdy, když ho necháte působit tak dlouho, jak uvádí etiketa. Většina domácích nezdarů nevzniká špatnou volbou prostředku, ale tím,...

Zdraví

04. 08. 2026

Vitamin D v šesti otázkách, které lidé kladou praktikům

Většinu vitaminu D si tělo vytvoří samo v kůži, když na ni dopadají sluneční paprsky typu UVB. Ve střední Evropě je jich od podzimu do jara tak málo, že se tvorba v kůži skoro zastaví, a jídlo ten výpadek obvykle nedorovná. Proto se o vitaminu D mluví hlavně v zimě a proto se na něj pacienti u praktického lékaře ptají...

Výživa

01. 08. 2026

Jak pomoci dítěti, když nechce prášek, nebo jak na průjem

Panebože, průjem! Už jen z toho slova se rodiče mohou otřást. A přiznejme si, že přimět dítě, aby si vzalo léky, je boj sám o sobě. Co tedy dělat, když vaše dítě odmítá brát léky proti průjmu? Nebojte se, milí rodiče! Nejprve si rozebereme několik zábavných a účinných tipů.Zaprvé, pokud jde o průjem, musíme se...

Nemoci

30. 07. 2026

Stačí letní ochrana pokožky na pár minut? Pro město ano, k vodě ne

Ráno před cestou do práce máte pět minut: krém s ochranným faktorem na obličej, krk a ruce, sluneční brýle a do tašky láhev vody. Na běžný letní den ve městě to opravdu stačí. Jakmile ale strávíte odpoledne u vody, vyrazíte na hory nebo s sebou berete děti, minutová rutina se mění v nedostatečnou ochranu a je potřeba...

Péče

29. 07. 2026

Neviditelná rovnátka jako dlahy, nebo zevnitř? Liší se v kázni

Pod pojmem neviditelná rovnátka se skrývají dvě odlišné věci. Průhledné dlahy si sami nasazujete a sundáváte a jejich účinek závisí na tom, kolik hodin denně je skutečně nosíte. Lingvální rovnátka jsou nalepená na vnitřní straně zubů, zvenku je nikdo nevidí a pracují nepřetržitě, ale zvykání na ně trvá déle....

Péče

26. 07. 2026

Proč hraní na kytaru prospívá zdraví a kde má své meze

Hraní na kytaru prospívá hlavně tím, že vás na delší dobu úplně zaměstná. Soustředění na prsty, rytmus a melodii odvede pozornost od starostí, trénuje paměť a koordinaci obou rukou a pravidelné cvičení dává dni pevný bod. Kolem hudby a zdraví ale koluje řada přehnaných představ a několik rad, které mohou naopak...

Zdraví

23. 07. 2026

Proč si kočka vytrhává srst a kdy za tím stojí plíseň?

Na gauči se objeví chomáče chlupů a na boku kočky lysé místo, které si pořád olizuje. Majitel si nejčastěji pomyslí na stres nebo na plíseň, v praxi ale za vytrháváním srsti nejčastěji stojí svědění z alergie, hlavně na blechy. Kožní plíseň je méně častá, zato nakažlivá i pro lidi. Rozlišit to doma podle...

Nemoci

20. 07. 2026

Jarní únava: co na ni opravdu platí a co je jen zvyk

Jarní únava a únava jako příznak nemoci jsou dvě různé věci. První je přechodný útlum na konci zimy, kdy tělo dohání nedostatek světla, pohybu a čerstvé stravy, a během pár týdnů sám odezní. Druhá trvá déle, nezlepší se odpočinkem a mívá konkrétní příčinu, kterou je potřeba najít. Většina rad proti...

Zdraví

17. 07. 2026