Stačí letní ochrana pokožky na pár minut? Pro město ano, k vodě ne

Ráno před cestou do práce máte pět minut: krém s ochranným faktorem na obličej, krk a ruce, sluneční brýle a do tašky láhev vody. Na běžný letní den ve městě to opravdu stačí. Jakmile ale strávíte odpoledne u vody, vyrazíte na hory nebo s sebou berete děti, minutová rutina se mění v nedostatečnou ochranu a je potřeba...

Péče

29. 07. 2026

Neviditelná rovnátka jako dlahy, nebo zevnitř? Liší se v kázni

Pod pojmem neviditelná rovnátka se skrývají dvě odlišné věci. Průhledné dlahy si sami nasazujete a sundáváte a jejich účinek závisí na tom, kolik hodin denně je skutečně nosíte. Lingvální rovnátka jsou nalepená na vnitřní straně zubů, zvenku je nikdo nevidí a pracují nepřetržitě, ale zvykání na ně trvá déle....

Péče

26. 07. 2026

Proč hraní na kytaru prospívá zdraví a kde má své meze

Hraní na kytaru prospívá hlavně tím, že vás na delší dobu úplně zaměstná. Soustředění na prsty, rytmus a melodii odvede pozornost od starostí, trénuje paměť a koordinaci obou rukou a pravidelné cvičení dává dni pevný bod. Kolem hudby a zdraví ale koluje řada přehnaných představ a několik rad, které mohou naopak...

Zdraví

23. 07. 2026

Proč si kočka vytrhává srst a kdy za tím stojí plíseň?

Na gauči se objeví chomáče chlupů a na boku kočky lysé místo, které si pořád olizuje. Majitel si nejčastěji pomyslí na stres nebo na plíseň, v praxi ale za vytrháváním srsti nejčastěji stojí svědění z alergie, hlavně na blechy. Kožní plíseň je méně častá, zato nakažlivá i pro lidi. Rozlišit to doma podle...

Nemoci

20. 07. 2026

Jarní únava: co na ni opravdu platí a co je jen zvyk

Jarní únava a únava jako příznak nemoci jsou dvě různé věci. První je přechodný útlum na konci zimy, kdy tělo dohání nedostatek světla, pohybu a čerstvé stravy, a během pár týdnů sám odezní. Druhá trvá déle, nezlepší se odpočinkem a mívá konkrétní příčinu, kterou je potřeba najít. Většina rad proti...

Zdraví

17. 07. 2026

Které nápoje patří do pitného režimu? Hlavně voda, zbytek s mírou

Káva do pitného režimu patří, i když se léta tvrdilo opak. Při běžném množství tělo z vypité tekutiny většinu zadrží a močopudný účinek kofeinu je u pravidelných pijáků slabý. Tím se ale seznam překvapení nevyčerpává: řada nápojů, které působí zdravě, obsahuje tolik cukru nebo minerálních látek, že se na...

Výživa

14. 07. 2026

Jak používat léčivé byliny bezpečně a s rozumem

Heřmánek z lékárny a heřmánek z louky za domem nemusí mít stejný účinek. Obsah účinných látek v rostlině kolísá podle místa, počasí, doby sběru i sušení, a právě proto se s bylinami zachází jako s čímkoli, co v těle něco mění. Když působí, mohou mít i vedlejší účinky a ovlivnit léky, které užíváte. S...

Zdraví

11. 07. 2026

Enzymové přípravky se vybírají s lékárníkem, ne jako dárek

Představte si Janu, která před Vánoci hledá dárek pro sedmdesátiletého tátu. Kamarádka jí doporučí balení enzymových tablet „pro imunitu a klouby“, prý je bere celá rodina. Jana už je skoro na pokladně, když si vzpomene, že táta po operaci srdce užívá lék na ředění krve. Ilustrační příběh ukazuje to...

Zdraví

08. 07. 2026

Prodlouží pohled na ženská prsa život? Ne, je to recyklovaný hoax

Ne. Tvrzení, že muži, kteří se denně dívají na ženská prsa, žijí déle, nemá oporu v žádném ověřitelném výzkumu. Jde o žertovnou zprávu, která obíhá internet celá desetiletí, pokaždé s trochu jinými čísly a jinou „univerzitou“. Zajímavé na ní není tvrzení samo, ale to, jak snadno se šíří a jak ji...

Zdraví

05. 07. 2026