Aktivní sportovec se neobejde bez proteinů

Pokud patříte k lidem, kteří pravidelně sportují nebo navštěvují posilovnu, je vhodné doplnit vaši stravu o proteinové doplňky. S jejich přispěním má tělo dostatek bílkovin. Při nedostatku cukrů jsou taktéž zdrojem energie. Při sportu i hubnutí Proteinové doplňky jsou vhodné pro sportovce, ale i pro ty,...

Cvičení a pohyb

15. 06. 2023

Koloběžkou ku zdraví aneb Proč si pořídit tu s velkými koly?

Máte pocit, že se vaše okolí tak trochu zbláznilo? Stále více lidí nechává kola ladem a vyráží na výlety na koloběžkách. Mají nezvykle velká kola a vypadá to, že je s nimi velká zábava. A přesně tak to taky je. Koloběžka s velkými koly způsobila malou revoluci (podobně jako v 90. letech skládací hliníkové skútry)...

Cvičení a pohyb

07. 06. 2023

Co se stane, když budete jíst pouze fast food?

Fast food neboli rychlé občerstvení je celosvětově populární způsob stravování. Holdují mu Američané, Evropané i Asiaté. Možná si na chutný hamburger párkrát do týdne zajdete i vy... V následujícím dokumentu se dozvíte zajímavá fakta a možná na fast food přehodnotíte svůj doposud kladný názor. Anebo taky ne -...

Léky a doplňky stravy

07. 06. 2023

Už jste vyzkoušeli léčivé houby v kapslích?

Na houby můžete zaskočit nejen do lesa, nýbrž i do našeho obchůdku! Kozáka či křemenáče vám zde na smaženici sice nenabídneme, zato se můžete seznámit s celou řadou netradičních hub, které mají silné léčivé účinky. Vybírat můžete z léčivých hub, jako je shiitake, chaga, maitake, polyporus, reishi, cordyceps,...

Léky a doplňky stravy

07. 06. 2023

Přečtěte si důvody, proč je hraní na kytaru zdraví prospěšné

Potěšit tělo i ducha, to je vždy důležité. V opačném případě by byl svět nudným a slzavým údolím, což si přeci nikdo nepřeje. Hra na hudební nástroj je přesně tím, co potřebujete, pokud jste zrovna ve stresu, prožíváte těžké období, nemáte čas na aktivní sportování nebo chození do fitness center i proto,...

Tipy a rady

07. 06. 2023

Roušky snižují riziko nákazy až pětinásobně!

Nošení ochranných prostředků a dodržování hygienických pravidel se stalo každodenním chlebem pro většinu české populace. Ale stále se najdete dost lidí, kteří si efektivitou nařízení nejsou dvakrát jistí a o účinnosti roušek pochybují. V novém Mimořádném patření ministerstva jsou vyjmenovány studie, které jasně...

Tipy a rady

07. 06. 2023

Pusťte se do výroby masti z technického konopí. Přinášíme recept

Přestože je pěstování konopí zahalenou rouškou ilegality, to technické si můžete vypěstovat bez problémů i na vaší zahradě. Koneckonců i v dnešní době jej některé společnosti pěstují ve velkém a vyrábějí z něj produkty s vysokým obsahem legálních kanabinoidů jako jsou například CBD či CBG. Masti,...

Tipy a rady

07. 06. 2023

Aby na vás doma pyly nemohly!

Domov je takovým útočištěm pro všechny členy rodiny. Hlavně by ale měl zůstat oázou odpočinku a bezpečí. Poradíme vám, jak na to. Alergie se u někoho může projevovat smrkáním a pšikáním, další už pociťuje svědění se škrábáním v krku a někdo dokonce otéká, nemůže vůbec nic a dusí se. Jistě se...

Zdravé bydlení

29. 05. 2023