hubnutí problémy

Proč se při hubnutí zasekne váha a co s tím dělat?

S úbytkem kil klesá i množství energie, které tělo potřebuje. Člověk, který zhubl deset kilo, spálí za den méně než na začátku, a stejný jídelníček, který zpočátku fungoval, přestane stačit. Proto se váha po několika týdnech často zastaví. Další problémy, od hladu po jo-jo efekt, se liší podle toho, jakou cestou...