Zdraví

Jak často chodit na preventivní prohlídky u praktika a zubaře?

Preventivní prohlídky se chodí v různých rytmech podle lékaře: u praktika zpravidla jednou za dva roky, u zubaře dvakrát ročně a u gynekologa jednou ročně. Jak často chodit na preventivní prohlídky, ovlivňuje také věk, pohlaví a rizikové faktory, a pravidla se čas od času mění. Níže najdete orientační přehled...

Zdraví

02. 04. 2025

Jak se zbavit roztočů v ložnici a snížit alergickou zátěž?

Roztoče z ložnice úplně nevyženete, ale jejich množství výrazně snížíte praním, větráním a úpravami matrace. Jak se zbavit roztočů v ložnici, zajímá především alergiky, protože vlastní alergen nejsou roztoči, nýbrž jejich zbytky a výkaly. Žijí všude, kde je teplo, vlhko a dostatek šupinek kůže, takže postel je...

Zdraví

02. 03. 2025

6 způsobů, jak zvládat stres v práci každý den

Stres v práci se nedá vypnout tlačítkem, ale jde ho snížit tím, že pojmenujete zdroj, uspořádáte den a dopřejete tělu přestávky. Jak zvládat stres v práci, se týká hlavně opakovaných drobností, ne jednorázových rad. Krátkodobé napětí je normální a pomáhá výkonu, problém nastává, když trvá týdny a nenechává...

Zdraví

01. 01. 2025

Zelený kratom a jeho účinky na zdraví a wellness

Zelený kratom, rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, se v posledních letech dostává do popředí zájmu nejen mezi milovníky alternativní medicíny, ale i mezi širokou veřejností. Jeho listy jsou známé svými potenciálními terapeutickými účinky, které se pohybují od zlepšení nálady až po úlevu od bolesti. Tento...

Zdraví

21. 09. 2024

Vzdělávání manažerů ve zdravotnictví má obrovský význam

Zdravotnictví je složitý obor, který si žádá mnoho sil a trpělivosti. Zdravotní sestry a lékaři mnohdy pracují do vyčerpání, a jinak tomu není ani u manažerů, kteří v takovém oboru odvádějí důležitou práci. Pokud jste to právě vy, máme pro vás tip, jak doplnit vzdělání v oboru a zlepšit tak situaci ve...

Zdraví

12. 03. 2024

Farmacie a zdravotnictví patří mezi obory budoucnosti

Hledáte náplň života a oblast, ve které budete pracovat či podnikat? Mezi dnešní lukrativní obory patří moderní, informační i počítačové technologie, byznys a management, finance, ekonomika a bankovnictví. Studie a statistiky naznačují, že k nejperspektivnějším studijním směrům podle zaměstnanosti a platu patří...

Zdraví

13. 07. 2023

Aby na vás doma pyly nemohly!

Domov je takovým útočištěm pro všechny členy rodiny. Hlavně by ale měl zůstat oázou odpočinku a bezpečí. Poradíme vám, jak na to. Alergie se u někoho může projevovat smrkáním a pšikáním, další už pociťuje svědění se škrábáním v krku a někdo dokonce otéká, nemůže vůbec nic a dusí se. Jistě se...

Zdraví

29. 05. 2023

3 tipy, které vám zlepší ráno

Zvoní budík a vyhrabat se z postele je naprosto nadlidský výkon. Nechce se vám vstávat, nechce se vám do práce. Budík tedy třikrát odložíte. Vlastně se vám nechce vůbec nic a už teď nestíháte. Nakonec s nechutí vstanete a vaše nálada je na bodě mrazu. Jak si ráno nastavit tak, abyste se na něj těšili a pomohlo vám...

Zdraví

28. 02. 2023