fast food a zdraví

Čtyři druhy fast foodu a co s tělem dělají, když je jíte denně

Strava složená jen z fast foodu přináší tělu víc energie, soli a nasycených tuků, než potřebuje, a málo vlákniny, zeleniny a vitaminů. Během pár týdnů to člověk pozná na trávení, únavě a výkyvech chuti k jídlu, v delším horizontu na váze, krevním tlaku a hladině cholesterolu. Rychlá jídla ale nejsou všechna...